ASTELEHENA


Saio honen atal nagusia "dantzetan" oinarrituko da.

Saio hasieran beroketa ariketa batzuk egingo dituzue.
Ondoren, aukeratutako BIDEOAK ikusiz,
dantza egiten saiatu beharko duzue
(3-4 dantza, eta ahal dela, estilo desberdinetakoak).
Eta saioa amaitzeko
luzaketa batzuk egingo ditugu.
 Animo eta mugitu zure gorputza!!

BEROKETA



DANTZA DESBERDINAK IKASTEKO ETA EGITEKO PROPOSAMENAK:
  • ZUMBA
  • EUSKAL DANTZAK:
-Txapeloaz: https://www.youtube.com/watch?v=nbtaGFgfZDM
-Esku dantza: https://www.youtube.com/watch?v=GawYTTfxjK8
-Alanelul: https://www.youtube.com/watch?v=GjqaD8CVpt8&t=36s
-Lantzeko inauterietako dantza (bakarka): https://www.youtube.com/watch?v=G_PJ2adqX_Y&list=PLZH7PV45Y3_NRsaFyvNGFGyO6GYW-l4oN
-Aurreskua (bakarka): https://www.youtube.com/watch?v=6kna5n7xAPE
-Fandangoa (bakarka): https://dantzan.eus/bideoak/eutsi-dantzan-fandangoa-josu-garate-eta-quico-puges
-Zortzikoa (bakarka): https://dantzan.eus/bideoak/eutsi-dantzan-zortzikoa-aritz-ibanez
  • HIP HOP:
-Oinarrizko pausoak: https://www.youtube.com/watch?v=V3RTIzd6rm4

BESTE BATZUK:
-Astronuta Ene Kantak: https://www.youtube.com/watch?v=J__Ua9T74WY
-Nire gorputza da: https://www.youtube.com/watch?v=alE3CYQoE7I
-Orpo Punta: https://www.youtube.com/watch?v=Yc4IpJfG4lQ
-Izan Puntu!: https://www.youtube.com/watch?v=W7x-zHNEAAQ
-Baloreak: https://www.youtube.com/watch?v=3bxpPb06q4s
-Aldapan gora: https://www.youtube.com/watch?v=CVsdY1Ksz64
-Lasai Lasai: https://www.youtube.com/watch?v=0xlzvy_jO98
-Musikaren doinua: https://www.youtube.com/watch?v=mvdqkE9u0UA


 LUZAKETAK